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　　　ストレスマネジメント＆リラクゼーション(SINCE1984)入門講座

　　　　　　　 「避けがたいHi-ストレス時代を生きる」

　　　　　　　　　【１０／４（木）京都府庁旧本館】
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働き方改革をはじめ、現在は激動の時代です。これに伴い私たちは、深い悩みや心の病への心配と同時に、変化に適応し力強く生き抜くための活力と元気さを求める気持ちも大きなものです。 

当講座では、誰にもわかる心や体の仕組みや働きの理論と容易に身につくストレス対処法と活用法の実技を学びます。仕事の格差化が進む中、より高度な仕事にチャレンジするにも心と身体の基礎体力が必須です。

現代の職業社会人の必携の「技（わざ）」をこの機会に是非、体験してみてください。 

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【講　師】加藤 哲司（かとう・てつし）

　　　　　関西アウェアネス研究会 主宰
　　　　　ウェルネスライフ・コンサルタント
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【日　時】２０１８年１０月４日（木）
　　　　　開場１８：００　開始１８：２０　終了２０：３０

【会　場】京都府庁旧本館１階会議室
　　　　　http://www.pref.kyoto.jp/access.html

【受講料】お一人様５００円

【定　員】２０名（申込先着順）

【主　催】関西アウェアネス研究会
　　　　　NPO法人 Civil College むすびらき

【申込先】関西アウェアネス研究会（担当：加藤）
　　　　　TEL：０９０ー７４３５ー３１６７
　　　　　E-mail：kansai.awareness@gmail.com

※お名前、電話・E-mail等連絡先を必ずお知らせください。
　受講の可否は必ずご連絡いたします。
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NPOリーダーのためのストレスマネジメント“超”入門
〜ストレスを活かす、という考え方〜
（３／１０（土）京都）
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現代社会はストレス社会。職場や学校、さまざまな社会の現場で、ストレス対策は喫緊の課題です（２０１５年１２月から、従業員５０名以上の事業所での毎年１回のストレスチェックが義務化されています）。特にNPOは、少人数のスタッフで多くの業務をこなさなければならない上に、会員やボランティア等とも丁寧に協働しながら活動するため、長時間労働が常態化する傾向にあります。雇用・労働条件にも決して恵まれない中、ストレスを抱え、体調不安を覚えるNPOスタッフも少なくないのが現状です。

こうした状況を改善するため、人が働く「職場」にふさわしい雇用・労働条件を整え、生産性を高めながら業務量や労働時間の削減をめざすNPOも出てきました。それ自体はいいことですが、働く人は「人それぞれ」。同じ条件を整えても、心身の健康状態も、疲れやすさも、ストレスの感じ方や耐性も人それぞれに違います。組織運営や制度・ルールを整えるだけでなく、働く人一人ひとりの心身の健康を守るのも「職場」の責任。その入り口としてストレス対策に取り組むことが、NPOにも求められています。

この講座では、日本でも約３０年前から多くの職場で導入されて定評のある、ストレス対策メソッドの決定版「ストレスマネジメント」に基づき、「ストレスとは何か」「ストレスを活かす、という考え方」を学びや体験で感じていただきながら、NPOの実情に合わせたストレス対策を考えていきます。また、より多くのストレスを抱えるNPOリーダーのみなさんご自身のストレス対策についても、ご一緒に考えたいと思います。ご自身とスタッフの心身の健康を守るために。楽しく、風通しよく、活力ある団体や活動をつくりだすために。ぜひ、この機会をご活用ください。

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日　時：２０１８年３月１０日（土）
　　　　１３時半〜１６時半（開場１３時１５分）
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場　所：京都YWCA　１０３号室
　　　（京都市上京区室町通出水上ル近衛町４４）
　　　　http://kyoto.ywca.or.jp/access/
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講　師：加藤　哲司（関西アウェアネス研究会 主宰、
　　　　ウェルネスライフ・コンサルタント）
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参加費：５０００円
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定　員：１０名（申込先着順）
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対　象：１）NPOリーダーの方
　　　　　（団体の代表者、役員、事務局長クラスの方）
　　　　２）NPOマネージャーの方
　　　　　（部門や事業の責任者を務めている方）
　　　　３）将来１）、２）をめざすNPOスタッフの方
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主　催：関西アウェアネス研究会
　　　　https://kansai-awareness.jimdo.com/
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運　営：OIKOLABO（代表：加藤良太）
　　　　https://www.katoryota.com/oikolabo
　　　　oikolabo@icloud.com
（※お問い合わせはOIKOLABOまで）
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【参加申込方法】
oikolabo@icloud.com
上記メールアドレスまで、件名「３／１０講座申し込み」、本文「(1)お名前（ふりがな）」「(2)メールアドレス」「(3)携帯電話番号（当日緊急連絡用）」「(4)この講座に期待すること」を明記の上、お申し込みください。折り返し、受講の可否と必要事項をご連絡いたします。
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